主演：优香

导演：生野真琴,岛田真实佳,矢野爱子,吉田真希子

简介：

首(shǒu )先，我(💆)(wǒ )们要正视自己的宿命之敌。只有真正(🕛)认识到它的存在，才能有(yǒu )针对性地去(qù )解决(jué )它。对于那些内心(xīn )的(de )宿命之敌，我们(men )要勇敢面对，坚(🕰)定信念，找到战胜它(tā )们的办(bàn )法。

其次(cì )，我开始关(guān )注(🚋)自身的身(⚫)体与心(xīn )理状态。我每天坚持锻炼身体，保持良(liáng )好的健康状(zhuàng )态。我摒弃(qì )了消(xiāo )极的情(qíng )绪，努(nǔ )力(🗝)(lì )让自己保持积极(jí )的心态(👘)。我充分利用这个无(🐯)尽的时光，进行冥(míng )想(xiǎng )与心(xīn )理(lǐ )疏导的训练，以增强自己的(de )心理韧性和抗(kàng )挫折(shé )能(néng )力。