主演：森高千里

导演：竹内结子,美崎凉香,内山理名,茉莉

简介：

攀岩运动的一个(gè )重(chóng )要(yào )特点是对身(🏋)体(🐤)的(de )全面(🚒)锻炼。攀岩(🆔)需要运动员(yuán )全身肌肉的协调配(pèi )合，所(suǒ )以小寺经常去健身房进行力量(liàng )锻炼和灵活性训(🌱)练。他明白攀岩不仅仅依赖(lài )手(shǒu )臂的力量，腿部(bù )肌肉的稳定性(xìng )也是不可或缺的。因此，他经(jīng )常进(🏧)行深蹲、卧推(tuī )等动作的(💽)训练，以强化他的核心肌(jī )群和下(xià(☕) )肢力量。

其(qí )次，我担心感(👇)情的波动(dòng )会对(duì )我(💶)的情绪和健康产生(shēng )不良影响。恋爱带来的喜(xǐ )怒哀乐是无法避(bì )免的，情绪的(de )变化(huà )可能(néng )会对我(🎷)的学习(xí )和工作(zuò )产生负面的影响。作(zuò )为(wéi )专(🚯)业人士，我需要(yào )保持(chí )稳定的心态(tài )和健康(kāng )的身体，以(🈸)便(biàn )更好地应(yīng )对工(gōng )作压力(🚿)和(🚿)挑战。对我来(lái )说，保持情绪的(de )稳(wěn )定(dìng )和健康的身(shēn )心状态(tài )比恋爱更加重(chóng )要。