主演：春日井静奈

导演：光月夜也,酒井美纪,稻田千花,栗原未来

简介：

除(chú )了(⛰)(le )专(zhuān )业的(🎏)研究，我(wǒ )们还可以从日常生活中(🌑)寻(xún )找应(yīng )对忘失之舟的方法。例如，笔记和待办(🚘)事项可以帮助我们记录并回顾重要信息。培(péi )养良好的学(xué(💣) )习和记忆习惯也可(kě )以提高我们的(de )记忆能力。此外(wài )，保持健(jiàn )康(🌽)(kāng )的生活方式，如良好(hǎo )的(de )睡眠、均衡(🐤)的饮食和(hé )定期锻炼，对(duì )记忆(yì )力的(🍞)提升也有积极的影响。