主演:中森明菜
导演:小向美奈子,白石琴子,工藤静香,远藤贺子
简介:
征服珠穆朗玛峰是一个(gè(✔) )综合性的挑战,涉及到登山、高空适(shì )应、气候变化、(🆓)装备(bèi )选择等众多(duō )领域。在这里,最主要的(de )是登山(shān )技巧与训练。登山(shān )技巧的学习(xí )可以从自(🎉)身的(🤡)体能训(xùn )练开(kāi )始。身体素质的(de )提(👱)升是征(zhēng )服(fú )珠峰的基础,包括增强心肺(🔎)(fèi )功能、提高肌肉力(lì(👾) )量(liàng )和耐(nài )力等。此外,还需要掌握攀(pān )登技巧、绳(shéng )索操作、冰川行(háng )走和高山(shā(⛩)n )生活的基本常识。对于初(👑)次攀登者来说,最好接受一些(📷)登(dēng )山培训(xùn ),以便提高自身的技能和了(le )解风险(🍐)。
{xwd_gpt内容}
十一罗汉,亦称十一金刚,是佛教中具(jù )有特殊地位的圣者。顾(gù )名思义,他(tā )们以(🚿)(yǐ(🥩) )守护佛法(fǎ )和众生的(de )利益而(ér )闻名。他们的名(🕦)字分(🕺)别是(shì ):迦叶罗汉(hàn )、富那罗汉(hàn )、摩罗罗汉(😥)(hàn )、须菩提罗(luó )汉、罗睺罗汉、阿(ā )难陀罗(luó )汉、(🔭)提婆(pó )罗(luó )汉、华达(dá )呼罗罕、阿罗鞠多罗汉、聪法(fǎ )罗汉、功德罗汉(hàn )。