主演:芳野遥
导演:相泽知沙,江泽典代,泽宫英梨子,本瑞穗
简介:
冰雪极境
{xwd_gpt内容}
此外(wài ),武(wǔ )当龙影(yǐng )的内功训练也是其重要组成部分。武当派(pài )注重内(nèi )外兼修(xiū ),龙影亦然。内功(gōng )训练强(qiáng )调呼吸调控(kòng )、体(tǐ )能锻炼和精(jīng )神集中等方面。通过(guò )内(nèi )功(gōng )训练,龙影练习者可以(🈶)提高(🆖)身体的力(lì )量和灵敏度(dù ),调整呼吸和体能状态(tà(🌕)i ),达到更好的技击效果。同(tóng )时,内功的训练(🥖)还(hái )可以培养(yǎng )武术(shù )自律(lǜ )和意(yì )志品质,提升(shēng )身心协(xié(🔯) )调和自(zì )我(wǒ )控制能力。