主演：泽田舞香

导演：升水美奈子,野坂惠美,森下来美,一树

简介：

热门(mén )话题：德普与赫德的审(🖨)(shěn )判

晚上的时间通常是用(yòng )来放松(🎌)和恢复的。虽(suī )然(rán )每个人的兴趣爱(ài )好和娱乐方式可(kě )能不同，但是休(xiū(🐴) )息对于身心(🏥)(xīn )健康(kāng )至关重要。在(zài )非常紧凑的日程安排下，我们可能会(huì )因为时间的限制而无(wú )法参与我(wǒ )们喜欢的活(huó )动(🕷)。然而，专家提醒我们合(hé )理安排时间(jiān )，将休(xiū )息和娱乐纳入日(rì )程，以防止疲劳(💐)(láo )和(🏉)(hé )心(xīn )理(lǐ )压力(lì )的积(jī )累。从科(kē )学的角度来看(😜)，休息(xī )也有助于提高(gāo )效率，因(yīn )为它(tā )可以恢复我们(men )的注意力(lì )和动力。