主演:河合露美
导演:武田真治,酒井彩名,相田桃 (爱田毛毛),工藤夕贵
简介:
最初,灰姑(gū )娘(niáng )咨询了一(yī )位专业的营养师。营养师制定(dìng )了(🐓)详(xiáng )细的饮食计(jì )划,根(🚜)据她的体质和(➕)目标体重减少(✍),灰姑(gū )娘每(měi )天摄入的热量有了严格的(de )限(xiàn )制(zhì )。饮食计划以均衡的(de )营养(yǎng )为基础,包(📞)括蔬菜、水果(guǒ )、全谷(🧐)(gǔ )类食物、蛋白质和适量的(de )健康脂肪。营养师(shī )还鼓励她逐渐减(jiǎn )少对高糖、高(gāo )脂肪食物的依(yī )赖,并(🔧)避免过度饮酒和吃零(líng )食。
{xwd_gpt内容} 紫川