主演：原田知世

导演：常盘贵子,石田光,樱庭凉子,中岛美智代

简介：

反击罗曼(màn )史

然而(ér )，在(zài )追求效率的同时，我们也要关注自己的身(shēn )心健(🎢)康。连(lián )续工作或学习7分钟可能(néng )会(huì )导致长时(shí )间的(de )专注疲劳，甚至影响(xiǎng )我(wǒ )们的注(zhù )意(yì )力和记忆力。因此，在(zài )7分(💀)钟的工作或学习后，我们需要进(⏪)(jìn )行短(duǎn )暂的放松(sōng )和休息。可(kě )以通(tōng )过一(😾)些简(jiǎn )单(dān )的活动(🎯)，如(rú )眺望窗(🎩)外、进行深呼吸或做一(yī )些伸展运动来(💺)放松自己的身(🔰)(shē(🏥)n )心。这样可以帮助我们恢(huī )复精(jīng )力，为下一个7分(fèn )钟(zhōng )的任务做好准(zhǔn )备。