主演：北泽玛利亚

导演：真弓伦子,河村理沙,胜村美香,菊池惠理

简介：

其次(cì )，情绪料理(lǐ )的效果也与食物的(de )制作方(🎆)式有关(guān )。烹饪中加入(rù )护心菜、莴苣等绿(🏗)叶(yè )蔬菜，可(🗒)以提供(gòng )维生素C，保护血管，有利于(yú )情(qí(☕)ng )绪的平稳过(📧)渡。同时，使用烹饪方法如(😢)清蒸或者水(shuǐ(🎲) )煮，能够减少脂(zhī )肪及(🥊)热量的摄入，预(yù )防情绪爆发(fā )引发的饮食不当。在葱、姜、蒜等常见的调(diào )味(wèi )品中，含有挥发性(xìng )物质，这些物质可(kě )以(yǐ )刺激(jī )人(rén )的(de )嗅(xiù )觉神经，促进食(shí )欲，使人心(🍉)情舒畅。因此，烹(pēng )饪方式的选择也是(shì )情绪料理不可忽视的(de )因素。