主演:千叶丽子
导演:横山千枝,芳本美代子,内田有纪,原田志乃
简介:
首先,保持身体健康是(shì )非处方青春的关(guān )键(🌀)。我们年轻的身体需(xū )要足够的睡眠、均(jun1 )衡的(de )饮食和适量的运动。睡(👘)眠不(bú )足(zú )会导致疲劳(❌)和注(zhù )意力不集(jí )中,而不(⏩)健康的饮食习惯会增加(jiā )患病的风(fē(🆙)ng )险。因此,年轻人需要养成(chéng )良(liáng )好的作息习惯和均衡的饮食,例如保持(chí )规(guī )律的(de )睡眠时间和增加蔬菜水果的摄入(🌿)量(🌧)。
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牛气(qì )冲天的 Riam