主演:海津知香
导演:羽田惠理香,木村衣里,木下优,藤崎奈奈子
简介:
克服瑜珈怨需要练习者逐渐培养自(🛴)我接纳和(🚙)(hé )无条件(jiàn )喜爱自己的能力。练习者可以调(😰)(diào )整对练习的期望值,放(🏐)慢个体进程并专注于(yú )内心(xīn )层(🌪)(céng )面的成长。与此同时,练习(xí )者应该时刻提醒自己瑜珈(jiā )不(🏣)是为(🌸)了和他人比较,而是为了内在平(píng )衡与和(hé )谐(🐪)。关注(👯)与其他练习者的比(bǐ )较带(dài )来的不良情(qíng )绪(xù ),可以通(tōng )过(guò )减少社交媒体使用时(shí )间、专注于自(👈)(zì )身(shēn )进步等方式来减少。最后,提醒练习者,瑜珈是(💸)关(guā(🌒)n )于(yú )内在的旅程(chéng ),每个人(rén )的体验都是独(🚥)一(yī )无二(èr )的。
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在2022年的(🥊)这个除(chú )夕夜,孤独的美食(shí )家仍将(jiāng )继(😴)续(xù )他(tā )的探索之旅,继(jì )续品味季(jì )节(jiē )的(🥧)美妙风情。他将用他的(de )美食故事,让更多(duō )的人看到孤独(🦀)的力量和美(měi )好,并思考季节所带给生(🌚)(shēng )命(mìng )的(de )深(shēn )刻意(yì )义。