预(yù )防心脏(zāng )悸动的方法主要包括保持良好(hǎo )的生活习(xí )惯和心理健康(💌)(kāng )。合理的(de )饮(yǐn )食、适(shì )量的运动、良好的心(🍴)理压力调节等对于预防心脏(zāng )疾病(bìng )和悸动症状的发生有着重(chóng )要(yào )的作用(yòng )。此外,定期(🔡)体检和积极(jí )治疗相(xiàng )关疾(📉)病也是预(yù )防悸动的重要手段。
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