心(xīn )理学(xué )角度(dù )上看，幸福是指(zhǐ )个(gè )人主观感受(🏎)(shòu )到的(de )快(kuài )乐和满(🍀)足。心理(lǐ )学家认为，幸(xìng )福感由多个因素(sù )组成，如积极情(qíng )绪、满足感、目标(biāo )达成感等。人(rén )们可(kě )以(yǐ(🔰) )通过培养积极的情绪态度(⛲)、塑造良(liáng )好的人(🏙)际(jì )关系、追(zhuī )求有意(♉)义的目标等方式来(💠)提升自身的(de )幸福(🕴)感。此(⏬)外(wài )，心理学(xué )还强调了个体感知(zhī )和评价自己生活(huó )质量的能力(🗽)对幸(xìng )福的(de )重要性(xìng )。只有(yǒu )当个(gè )人能够主动关注和感知到(dào )生活(huó )中的(de )积极方面，才能够真正体验到幸福的存(cún )在(zài )。

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