睡眠(mián )是我(wǒ )们大部分时间(jiā(👬)n )中(zhōng )不可或缺(quē )的一(yī )部(bù )分，其作为恢复体力(🏠)与(🎟)大脑功能的关键过程被众多研究者深入探(tàn )寻(xún )。人(rén )类的睡(shuì )眠被分为快(kuài )速眼动睡(shuì )眠（REM）与非快速(sù )眼动(dòng )睡眠（NREM）两个阶段(duàn )。REM睡眠是大脑活动最(zuì )活(huó )跃的阶段，此时大脑皮(pí )层(🅰)与潜(🙄)意识(shí )活(🎇)跃，也是我们梦(mèng )境出现的时刻。与(yǔ )之相(xiàng )对应的是(🌝)NREM睡眠，此时(shí )大脑进(jìn )入(rù )休息状态，没有明(míng )显的梦境产生(🌫)。

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