剧情介绍
此外，不(bú )汗党(dǎng )更(gèng )容易遭受身体和(🉐)心(xī(⚡)n )理健康(kāng )的(de )困扰。缺乏运动(dòng )导致(🏯)肌(jī )肉(ròu )萎缩，骨骼变(biàn )脆，使得(💲)人容易患上(shàng )各种疾病，如心血管(guǎn )疾病、糖尿病等(děng )。长期缺(🌔)乏运动(dòng )同时也会(huì )导致人的心理压力增大，情(🌁)绪波动大，容易感到疲惫和抑郁(yù )。相反，经常进行(👛)运动可(kě )以释放压力，增加身体(tǐ )内的大脑化学(xué )物质分泌，提(tí(🥛) )升幸福感和自我(😷)满(🤓)足感。
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