剧情介绍
科学研究显(xiǎn )示，人的睡眠周期通常(cháng )由多个(🕓)阶段组(zǔ )成。最初的阶段是入睡(📛)，在这个阶段，人的身体开始放松，心率及(jí )呼吸逐渐变(biàn )缓。接着(zhe )是深度睡眠阶段，这个时候人(😘)的大脑(🈶)活动较为(💆)(wéi )平(píng )稳，肌肉松弛(chí )，对外界(jiè(🤱) )刺激不(🏧)(bú(💅) )敏(mǐn )感。而在这(zhè )深度睡眠(🕑)(mián )的过程中，梦开始出现(📴)，逐渐(jiàn )独立起来(lái )。进入(rù )到梦眠阶段后，我们会(huì(🐉) )梦见(jiàn )各种各(gè )样的场(chǎng )景和事物(wù )，它们或许与我们(men )的经(🔑)历(lì )有关，或许(xǔ )与我们的愿望有关。继续进(jìn )入(rù )下一(yī )个REM（快速眼动）睡(shuì )眠阶段，人的大脑活动加快，眼球开(kāi )始快(📋)(kuài )速(sù )运动。这个阶段人的梦(mèng )境最为生动和清晰，也经常(cháng )被人们记住。
详情
猜你喜欢
更多
推荐专题