此外，虽(suī )然汉(hàn )娜的睡犬在科学上(shàng )被认(rèn )为是一种正面现(xiàn )象，但(dàn )也存在一(yī )些潜(qián )在的问(🔡)(wèn )题。例如(🖥)，当汉娜不(bú )能入睡或睡眠(🌳)质量下(xià )降时，她也无法摆(🌔)脱基普(🚠)的同(💽)(tóng )步影响(xiǎng )，进(jìn )而导致她的睡眠(mián )问题(🚤)进一步恶化。这时，建(jiàn )议汉娜采取(qǔ )一(yī )些专业的睡眠调节技巧，如(rú )保(🏴)持规律的作(zuò )息时间、创造舒适(shì )的(de )睡(shuì )眠环(✂)境(jìng )和改(gǎi )善(🏊)睡前习惯等。

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