当女(nǚ )人(rén )沉睡时(shí )，她(tā )们的身体正(zhèng )经历着一系列复杂(zá )而奇(😨)(qí )妙的变化。女性(xìng )的生(shēng )理(lǐ )周期存在着月经(jīng )、排卵(luǎn )和怀孕等不同的阶段(duàn )，这(zhè )些都对睡眠(mián )质量产生着影响。抵(dǐ )达深度睡眠(mián )状态对(duì )于身(shēn )体的(♐)修复至关(guān )重要，但在(👮)月经期间，女性往(wǎng )往会经(jīng )历(🔁)(lì )睡眠障碍，如失眠、痛经和情绪波动(dòng )。这种(🍓)不安定的睡(shuì )眠(mián )模式(shì )可能(néng )会让女性在白天感(gǎn )到疲(🐕)惫不堪。

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