当(dāng )女人(rén )沉睡时，她们(men )的身体正经(jīng )历着一系列复杂而(🤢)奇妙的变(🏮)化(huà )。女性的生理周期存在着月(yuè )经、排卵和怀孕(yùn )等不同的(de )阶段，这些都(dōu )对睡眠质(zhì )量产(chǎn )生着影响。抵达深度睡眠状态对于身体(tǐ(🐚) )的修复至关(guān )重要，但(dàn )在(👿)(zài )月经期间(jiān )，女性往往会(huì )经历(lì(🌑) )睡眠障碍，如失(shī )眠、痛经(jīng )和情(qíng )绪波动。这种不安(🐭)(ān )定的睡(shuì )眠(mián )模(🧢)式可能会让女性(xì(🚾)ng )在白(bá(❄)i )天感到(dào )疲(pí )惫不堪。

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