首先，我(wǒ )们需要明确(què )一个观(guān )点(diǎn )：汗(hàn )水并非(fēi )无用(yòng )之物。汗水是人体(tǐ )在进行身体活(huó )动时自然的反应，通过排(😏)(pái )汗(hàn )，身体可以调节(jiē )体温，排除废物和毒素(🌹)，保持体(🙌)内(nèi )的平衡。汗(hàn )水所蕴含的无(wú )数(shù )微小血管和汗(hàn )腺的(❎)分泌物(wù )，将人体(tǐ )内的(de )废物排出(🐨)，有助于保持(chí )身体健(jiàn )康。因(yīn )此，充分运动并不可怕，只要我们正确对待(dài )汗(hàn )水的产生和排出(♉)。

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