首先(xiān )，熬(áo )夜会对人的心理(lǐ )产生直接的影响(xiǎng )。睡眠不足会导致人的(📭)(de )情绪(xù )紧张(zhāng )，易怒，容易出现焦虑、(⛏)沮(jǔ )丧等(děng )情绪问(wèn )题。在夜晚，由于周(🎠)围的(de )安静，人(rén )们容易(yì )陷(xiàn )入自我思索，对自己(jǐ )的进度(dù(🚵) )、成就等产生质(zhì )疑，从而(♎)(ér )加重焦虑感。

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