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剧情介绍
最后，上(shàng )班(bān )族妈妈们需(xū )要(yà(🐕)o )关注自(zì(🌸) )己的身(shēn )心健康(👂)。在面对工作和家庭双(shuāng )重(chóng )压力的同时(🐥)(shí )，她们要学会照(zhào )顾自己的身体和心理健康。可以通过均(jun1 )衡(hé(🐏)ng )饮食、适量运动、培养兴趣爱好等方式来保持身(⏭)(shēn )体健康。同时，可以(💧)通(tōng )过与他人沟通交流、放松心情等方式来保(bǎo )持心(xīn )理健康。
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