引言：瑜珈(🚯)(jiā )作为一种(zhǒng )身体与心灵的(de )综(zōng )合运(yùn )动，旨在(✊)通过呼吸控(kòng )制、体位(wè(🎟)i )转换和冥想(xiǎng )等(děng )练习，帮助(zhù )人们(men )达到身(🍸)心平(💁)(píng )衡(hé(📅)ng )与内在和谐。然而，在追求这些目标的过程中，瑜(yú )珈也可能带有一些(🚒)怨恨(hèn )。本文将从专业的角度探讨(tǎo )瑜珈怨，并提供一些(xiē )建(jiàn )议来理解并克服这(zhè )些负面情绪。

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