从心理学的(de )角度来看，空即(📈)是色可(kě )以理(lǐ )解(jiě )为人的(de )心智是(shì )可以塑造和(hé )改(gǎi )变的。传统心理学(xué )研究人类的思维、情(🚟)感和行为，认为(wéi )它们是由(yóu )基因、环境和个体(tǐ )差异等因素决(jué )定的。然(rán )而(💞)，现代认(rèn )知科(kē )学和正念(niàn )研(yán )究(jiū )的兴起揭示(shì )了我们对于(yú )现实(shí )的体验是(shì )可以被觉知(🌝)和调整的。我(wǒ(👫) )们(📧)的心(xīn )智具有可塑(sù )性，通过正念和冥(míng )想等(děng )训练，我们(men )可(kě )以培养(yǎng )专注力、提(🕜)高情绪调节(jiē )能力，从(😂)而改变我们对世(♎)(shì )界的感知和体验。

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