情(qíng )绪(🤰)是心(xīn )理健康的重要(yào )组(zǔ )成部分，而月光(🙇)对情绪(xù(🌮) )调节也有不可忽(hū )视的(de )影响。研究发现(xiàn )，在月(yuè )光的照射下，人们的心情更加愉悦，焦虑(lǜ(🤛) )和抑(yì )郁(yù )的程(💸)度显著降低。这(🈚)(zhè )一现象可能与月光(guāng )能够刺激(jī )人体释放脑内(💍)啡肽有关，从而(ér )改善情绪状(zhuàng )态。此外，月光(guāng )还能够唤(huàn )起(qǐ )人们(men )对(🌬)美(měi )好回忆的联想，增强(🕰)积极情绪的表达(dá )。因(yīn )此，适当的接(jiē )触(chù )月光有(yǒu )助于(yú )提(tí )升情绪(xù )健康。

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