首先，自卫的艺术是指能够帮助个(gè )人在面(miàn )对威胁和危险(🔨)时有(yǒu )效保护自己(jǐ )的技能和技(jì )巧(qiǎo )。这(⤴)种(👩)艺术不仅包(bāo )括实际应用的技巧，还包括(kuò )对潜在危险的认(rèn )知和判(pàn )断能(néng )力。自卫的艺术并(bìng )非以攻(gōng )击(jī )为目的，而(ér )是(shì )通(😏)过合理应对和(hé )防御，尽量减(jiǎn )少和(hé )规避伤害(📻)。

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