在面对(duì )极(jí )度恐慌时，一(⚫)(yī )些人可(kě )能(néng )试图采取不健(jiàn )康且具有高风险(xiǎn )的应(☔)对(duì )方式。例如，某些人(rén )可能滥用药物或酒精以缓解焦虑。这种行为虽(suī )然暂时可以减(jiǎn )轻恐(kǒng )慌，但最终(zhōng )会(huì )加重身(shēn )心健康问(wèn )题(tí )，并可能成为(🌎)(wéi )进一步恶化(huà )情况的源(yuán )头。此外(wài )，极度恐慌还(hái )可能导致人陷入(📝)社交隔离和孤(gū )立，因(yīn )为他(tā )们(men )害怕面对潜在的不确定性(xìng )和威胁，从(cóng )而使得个人关系和社(🌪)会支持网络破裂，加(jiā )重困(📷)境。

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