据专家解释,这(zhè )个怪招的目的是为了让练(🐠)习者更好(hǎo )地感(gǎn )受身体(tǐ )的脉络和关(guān )节(jiē )。通过模仿(🎿)动(🚊)物(wù )的动作,练(liàn )习(xí )者可以更加灵活地(dì )运用(yòng )身体,提(tí )高自己的身体协调性和(🤠)(hé )灵敏度。太极(jí(🤚) )至病(bìng )手的独特动作几乎涵盖了全身所有的关节和(😎)肌肉,这样的锻炼对于提(tí )高柔(róu )韧性和减少受伤非常(🏋)有(yǒu )益。
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