剧情介绍
从心理学的角度来看，空即是色可以理解为人的(🗯)心智是可以塑(🥢)造和(🧕)(hé )改(gǎi )变的。传统心理学(🐀)研究人类的思维(wéi )、情(qíng )感(gǎn )和行为，认(🕣)为它们是由基因、环(huán )境和个体差异(yì )等因(➗)(yīn )素决(jué )定的。然而，现代认知科学和正念研(🤯)(yán )究的兴(xìng )起揭示了(le )我们对于(yú )现实的(💚)体验是可(🍋)以被觉知和调整的(de )。我们的心智具(jù )有可塑性，通过正念和(hé )冥想等(🌦)训练，我们(men )可以培养专(zhuān )注力(lì )、提高情绪调节能力，从而改变(biàn )我们(🖲)(men )对世界(jiè )的感(gǎn )知和体验(yàn )。
详情
猜你喜欢
推荐专题