剧情介绍
首先(💻)，现代社会的生活压力普(pǔ )遍较大(🤔)，工作(💵)繁忙、(🌍)学习任务重、生活琐(suǒ )事繁杂等压力让人难以(yǐ(🛣) )放松心(🏄)情。长时间处于紧张状态会导(dǎo )致身体产生紧(jǐn )张的(de )激素，如肾上腺素(sù )和皮(pí )质醇，进而影响睡眠(mián )质量。此外(wài )，手(shǒu )机、电脑、电视等蓝光的辐射(shè )，以及(jí )噪(zào )音等环境因素也会让人难以入睡。这些外部因(yīn )素(sù )进一步(bù )加剧(🕔)了(le )夜魔先生的(🕛)困扰。
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