首(shǒu )先，菊花茶富含(hán )多(duō )种(zhǒng )维(wéi )生素和矿物质。菊花中含有丰富的维生(🙂)素C，具(jù )有很(hěn )强的抗氧(yǎng )化能力(lì )。维生素(sù )C可以增强(qiáng )免疫系统，提(tí )高人体抵抗(⏸)力，预防感冒和其他疾(jí )病。此外，菊花茶还含有维生素A、维(wéi )生素(sù )E和维(📍)生(shēng )素(sù )B群等(🐓)多种维生素(sù )，对保护皮(🌭)肤(fū )健康、促进(jìn )新陈代谢和改善神经功能都有积极的作(zuò )用(🤒)。同(tóng )时，菊花茶中还含有钾、钙、镁、铁等(děng )矿物质，有助于(yú )维持(chí )正常的(de )人体(🎷)(tǐ )生(👟)理功能。

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