梦魇(yǎn )惊魂的产生原因(yīn )多(duō )种多样并且复杂。首先，心(xīn )理压力(lì )被(bèi )认为是梦魇(yǎn )惊(jīng )魂的(🐑)主要导(dǎo )因之一。当人们在白(bái )天(📥)经历了(le )较高的(📼)(de )压力和紧张情绪时，梦境(jìng )往往成为宣泄(🙎)和释放压力的(de )渠道。这(zhè )种(zhǒng )情况(kuàng )下(xià )，人们常常(chá(✴)ng )在梦(mèng )中经历恶梦(⏺)的亲身经历，这在很大(dà )程度(dù )上(shàng )反(fǎn )映了他们在现实中所经历的困难(nán )和挑(🐙)战。

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