“七磅”是一种减肥计划,旨在通过控制饮食(shí )和增加运动(dòng )来(lái )减(⤴)少体重。这(📄)个计划(huá )的核心理念是每周减少七磅(约(yuē )合3.18公斤)的(de )体重(🎲)(chóng )。虽然(rán )这听起来像(xiàng )是一个庞大(dà(🤤) )的目标,但通过科学的饮食控制(🐾)和适(🌴)度的运动(🕧)(dòng ),许多人(rén )成功(gōng )地(dì )实现了减肥。
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