其次(cì )，赤足行(háng )走(zǒu )能够增(zēng )强足(🍓)部和腿(tuǐ )部的肌肉力量，并改(gǎi )善身体的平衡能(néng )力(lì )。传统的(🥀)鞋(xié )子限制了足部(bù(🆒) )的自然运动(dòng )，使(shǐ )足部(bù )和(hé(💯) )腿部的肌肉逐渐退化。然而，赤(♈)足行走可以激活和(🔱)锻炼(liàn )这些肌肉，并提(tí )高身(shēn )体的协调性。特别是在儿童(tóng )发育阶段，赤(chì )足行走可以帮助(zhù )他们的脚部结(jié(🙆) )构(gòu )和(hé )肌肉发展，预防(fáng )足部畸(jī )形和平(🍞)(píng )衡问题的(de )发生。

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