在爱(🌬)(ài )的领悟中，还有一个重要的方面是自我爱。爱不仅(jǐn )仅是对他人(rén )的情感投入，也包括(📛)(kuò )对(🦆)(duì )自(zì )己的接(jiē )纳和(hé )关怀。心理(lǐ )学家认为，良好的自(zì )我爱(ài )与健康的心(xīn )理(lǐ )发(fā )展(zhǎn )有着密切的关系。仁(🥍)爱自己，是培养人际(jì )关(guān )系(xì )中(zhōng )真正(🎨)的(de )爱的(de )基础。通过对自(zì )己的(🔠)积极评价和合理(lǐ )期(🔯)(qī )望，我们(🍯)可以更好地与他人建(jiàn )立爱的关系，而不是依赖(lài )他人(rén )的(🌧)认(rèn )可(kě )和关(guān )注。爱是(shì )一(🤪)种内外兼修的过程，需要(yào )我们先学会关爱(ài )自己，才能真正理解和给予(📶)(yǔ )他(tā )人爱。

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