气(qì )功(🍌)(gōng )，又(yòu )称(chēng )为“内功(gōng )”或“修炼”，起源于中国(guó )古代的道(dào )家(jiā )和佛家修行(háng )方法。凭借(jiè )长期的实践经验，古(gǔ )人(rén )逐(zhú )渐发(🚒)现通过呼(hū )吸、动作和意念，可(kě )以(yǐ )调(🕑)(diào )整人体(tǐ )内部的气场和能量(liàng )，从而达(dá )到身心健(jiàn )康和(hé )提高个人能(néng )力的(de )目(mù )的(🍪)。这种(zhǒng )独特的修炼方(🏹)式在(📴)千余年的发展过程中，逐(zhú )渐形成了各具特色的气功流派，如太极拳、八段锦、易筋经等。

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