随(suí )着科学的发展和研究的深入，我们对(🥈)于睡眠(mián )的(⬜)认识也(yě(💷) )变得更加全(quán )面和深(shē(📑)n )入。我们已经发(fā )现，睡眠与免疫系统(tǒng )、心理健康、记(jì )忆(yì )力和学(xué )习能力等诸多(duō )方面(miàn )密切(qiē )相关。缺乏睡眠(🛣)可(kě )能导致(zhì )免(miǎn )疫(🐊)力下降、注意力不集中(zhōng )、情(qíng )绪波动、记忆力(lì )减退等一系列(liè )不良后果。

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