剧情介绍
虽然创伤是我(wǒ )们生命(mìng )中不可避(bì )免(miǎn )的一部分，但我(wǒ )们可以(👏)通(📩)过一(yī )些方法来减轻其(qí )影响。例如，建立一(yī )个(gè(🤭) )稳定的社交(jiāo )支持网络可以帮助(zhù )我们(men )共享痛苦，获得支持(chí )和安慰。同时，学会(huì )积极应对(📙)和情绪调适的技巧(😆)也可(kě )以帮助(🏎)我(wǒ )们更好(🙇)地应对创伤。心理咨询和(hé )治疗也是有效(xiào )的方法，可以帮(bāng )助我们处理内心的痛(tòng )苦和挣扎。
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