主演:畦地令子
导演:栗原美奈美,川合千春,松田千奈,吉永千夏
简介:
在我看来
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除了治疗,患者在日(rì )常生活中也可以采取一些预防(fáng )措施(shī )来减(jiǎn )少肩上蝶(dié )的(de )发生。首先,注意姿(zī )势的(de )正确性,尤其(💞)是(shì )长时(shí )间坐(zuò )着或工作时(shí )。保持(🦑)(chí )均衡饮食,摄入适量的(de )蛋(🏽)白质和维生(🛫)素,有助于(yú )维持肌(🧚)肉(ròu )和(hé )关节(jiē )的健康。并(🌓)且,根据个人(rén )的情(🆖)况进(jìn )行(háng )适当的运动,避免长(zhǎng )时间保持一个姿势不动。