主演:小野濑惠美
导演:中岛礼香,黑木瞳,一宫理绘,原史奈
简介:
第三,情绪(xù )料理的理念(niàn )与心理疗法相辅(🚬)相成。根据情(qíng )绪料理的发展,许多厨(chú )师和心理学家研究出各种不(bú )同的配方和(hé )菜谱,以应(yīng )对不同的情绪需(xū )求。例(🗨)如,对(duì )于(yú )焦虑和紧张的情绪,推荐使(shǐ )用富(fù(👕) )含维生(shēng )素B的食物,如燕麦、香蕉等。而对于抑(✝)郁和(hé )沮丧的(de )情绪(xù(👪) ),则建(jiàn )议(😏)摄入大豆类食(shí )物,如豆(dòu )腐、豆奶等(děng ),以增加(jiā(👯) )脑内的多巴胺和5-羟色胺水平,提高人的幸(xìng )福(fú )感。情绪料理的配方和菜谱,将食物作(zuò )为媒介,通过正确的(de )摄入特定的元素和化学品,对心(🍕)(xīn )情起(💃)到积极的调节(jiē )作用。
{xwd_gpt内容} 红警