主演：渡边羊香

导演：三尾安齐,末永遥,赤板丽,小田凉子

简介：

首先，赤足行走或(huò )跑步可以对人们的心(xīn )理状(zhuàng )态产生(shēng )积极的影响(xiǎng )。一项研(yán )究表明，与穿着鞋(xié )子相比，赤足行走可以(🍣)(yǐ )增加人们对身体(tǐ(🐡) )的感知和意识。这是(shì )因为人类足底有(yǒu )着丰富的(de )神经(😧)(jīng )末(mò(🚥) )梢(shāo )，而穿着鞋子会减弱这种感觉。除此之外，赤足行走也(yě )可以降低焦虑(🍛)和压力水平，提高(🙂)人们的情绪和(hé )自(zì )我认知能力(lì )。因此，赤足行(háng )走被(🛩)(bèi )认为是一种有效的心理健康促进方法。