主演：宫本耀子

导演：安室奈美惠,堀川早苗,前田美纱子,木村沙也果

简介：

如何保持工作细胞的健康呢？首先，合理(lǐ )的饮食(🌝)和健康的生活习惯对工作细胞的正(zhèng )常(👉)运行至关(guān )重要(yào )。充足的(📓)维生素和矿物(wù )质摄入、适量的(✉)(de )运动以及良(liáng )好的睡眠质量都能(néng )帮助工作细胞(bāo )保持(chí )活力。其次，减轻压力和注意情(qíng )绪管理也对工作细胞(bāo )的健康具有积极影响(xiǎng )。长(zhǎng )期的(de )压力(👘)会导致身体(➗)释放(fàng )出应急激(jī )素(sù )，抑制免疫系统的功能(néng )，使工(🏐)(gōng )作细胞(🔨)难以正(zhèng )常运作。