主演:南亚里树
导演:樱井亚由美.樱井亚弓,星野志穗,井上梨花,小泽圆
简介:
睡眠(🥒)是人(🙂)体的基本(bě(😝)n )需要之一,除了恢(huī )复体力和促进身体健康外,它还在心(xīn )理层面起着重要作用。枕边人在这个过程(chéng )中扮(bàn )演着独特的角色。当我们靠近一个(🧒)亲密的人或物体(🥄)时,身体会(🐙)分泌更(gèng )多的荷(hé )尔蒙(méng ),例如催(cuī )产素和氧合素,这些荷(hé )尔蒙有助于降低焦(jiāo )虑、增加幸福(fú )感和(hé )安全感。这种感受(🈳)与母婴(yīng )亲密接触时产生的(de )效(😔)果类似(sì )。因此,与枕(zhěn )边人一起入(rù )眠可(kě(🐏) )以(✈)(yǐ )有效减轻(qīng )睡眠障碍,改善睡眠质量(liàng )。
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花季(jì )的救赎