主演：松田千奈

导演：铃木美穗,山田誉子,梅宫万纱子,星川伶奈

简介：

首先，青少(shǎo )年的身份认同问(➕)题(🏌)(tí )是青魇的核心。在(zài )这个阶段(duàn )，他们开始思考自己是谁(shuí )、与他(tā )人的关系以及(jí )自己(jǐ )所信仰的价值观。这种身(shēn )份探索的(de )过程常常充满矛盾和摇摆(bǎi )不定(🎥)(dìng )。青(qīng )少年可能(néng )试图追寻(😥)(xún )他(tā )人的认(rèn )同，以获得(⛅)自我价值(zhí )的确认，但又不希望失去自(zì )己的(🗿)(de )独特性。这种内外的矛盾压力对(🦍)青(🐀)少(shǎo )年(nián )的心理健康产生了严重影响。

首先(🚣)，我想谈(tán )谈(tán )我(🦎)的专业训练。要(yào )成为冠(guàn )军(📲)(jun1 )需要付(fù )出巨(jù )大(dà )的努力和牺(xī )牲。在2008年之前，我(wǒ )每天都几(jǐ )乎全身心地(🎸)投(🚚)入到我的训练中(🎬)，每天早上(shà(⛰)ng )起床，我都会马上穿(chuān )上运动服(fú )，开始我的训练。我会按照我的(de )计(🌡)划表进行有针(zhēn )对(😫)性(xìng )的(de )训练，包括力量训练、技术(shù )训练和体(tǐ )能训练等。这(zhè )些训练既繁重又辛苦，但我坚(✊)持(chí )下来，并相信只(zhī )要(yào )努(👡)力付(fù )出就会有回报。