主演：原田由香

导演：观月亚理沙,秋本忍,水谷佳,黑羽夏奈子

简介：

首先，我们要重视情绪(🔊)的(de )表达(dá )与释(shì )放。倾(qīng )听自(zì )己的内心，认真聆听情(⏲)绪的声(📽)音。当我们(men )感到压抑和焦虑的时候，及时(shí )停下工作，寻找合适的(de )方(🚩)式去宣泄情感(🔽)，例(lì )如向朋友(yǒu )倾(qīng )诉，寻求专业心理咨询等(děng )。这(zhè )能(💏)够(gòu )帮助我们减轻内心(xīn )的压力，并且(🐁)有助于寻找问题解决的路径。

本季的拍摄地点更加(jiā )多样化(huà )，关注(zhù )点也(yě )更(gèng )为精(jīng )细。节目组为贝(bèi )尔格利(lì )设(shè )置了(le )更多突发(fā )情况和危(wēi )机，以(yǐ )考察他(tā )在考验面前的(🥝)反应和(🙎)(hé )应对策略。观众们将会从中感受到贝尔(ěr )格(🌎)(gé )利在面(💈)临困(kùn )境时(🛏)的智慧、(🚞)勇气和坚持不(bú )懈的精神。