主演:三浦理惠子
导演:本杉美香,坂井优美,矢泽美幸,山本惠美
简介:
特区少年
{xwd_gpt内容}
睡眠不足会(huì )导致一系列健康问(wèn )题。在身体(tǐ )层面(miàn ),缺乏(fá )睡眠(🍤)会降低我(🌒)们的免疫力,增加患病风险。长期睡眠不足(zú )还(✂)会导致肥胖、糖(táng )尿病、心血(xuè(🌅) )管疾病等问题。在心理层面(miàn ),睡眠不(bú )足会(huì )引发(fā )抑郁(yù )、焦虑(lǜ )、注意力不集中等情绪和(hé )认知(zhī )问题(tí )。此外(wài ),过度疲劳还可能导致事故和工作(zuò )效(xiào )率下降,给个人(rén )和社(shè )会(huì )带来负面(miàn )影(🚉)响。