主演：川岛梨渚 (岛是山部)

导演：白鸟智惠子,饭岛恋,牛川,小野濑惠美

简介：

第三，今日计划可(kě )能加剧我们的焦(jiāo )虑(lǜ )和(🖋)压(yā )力。当我(wǒ(🧛) )们的一(yī )天背负了过多的任务(wù )和计划(🐀)，时间(jiān )显(xiǎn )得不够用(yòng )，我们(📑)很(⚪)容易感到压力山大。科学研(yán )究已经(Ⓜ)证明，长期承(chéng )受高强度(dù )的焦虑和压力会对人的身心健康产生负(fù )面影响。逃离今(jīn )日计划(huá )，我(🔻)们可(kě )以减少过度(💕)的压力(lì )，给(gěi )自己留出一些自由的时间，进行(háng )放松和休息。这样，在更(gèng )加轻(💺)松的状态下，我们的工作效率会得到提升。

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