主演：樱井淳子

导演：青田典子,川村千里,藤泽京子,平沙织

简介：

然而，幸福额(é )度并非是一个(gè )不(bú )可(kě )改变的因(🆒)素。相反，我们可(😞)以通过一些方法(fǎ )来提升自己的(🏟)(de )幸福(fú )额度。首(🦃)先，要(yào )培养积极的心态。正向(xiàng )心理(lǐ )学研(🌃)(yán )究表明，乐观的人更容易感到幸(xìng )福，因为他(📄)(tā )们(men )能(🚅)够积极看(kàn )待(dài )生(shēng )活中的困难(nán )和挑战。同时(shí )，建立良好的人(rén )际关(guān )系也是(shì )提升幸福的重要方(🥗)式。人是社会性动物(wù(🃏) )，与他人交往能够满足我们的社(🍃)会(huì )需求，增(zēng )加幸福感(gǎn )。此外，充实自己的生(shēng )活也是提升幸福水平的关键。通(tōng )过培养(yǎng )兴趣(qù )爱好、追求个人成长和发展(zhǎn )等方式，我们可(kě )以不断(🚥)扩大自己的快乐圈，提高(🔶)幸福额度(dù )。

单亲(qīn )之(zhī )家