主演：三濑真美子

导演：樱泽菜菜子,齐藤真由子,大森玲子,新山千春

简介：

总(🚮)之，我心(xī(🌰)n )里危险的东西(xī )主要包括自(zì )卑感、焦虑、压(yā )力及(jí(🚥) )缺乏(🛳)应对(duì )压力的有效方式以及社交焦虑。这(zhè )些(xiē )问题都有可能对(duì )个(gè )体的心理健康产生消(🌷)极的影响(xiǎng )。因(yīn )此，了(🦃)解并有效地处理这(🎻)些危(wēi )险因素(sù )，对于维护心理健(jià(🎊)n )康至关重要。我们应该努力培养自(Ⓜ)信心，接纳自己的(de )不足；学会放松和保持积极的(de )心态(tài )，有效应(yīng )对(duì )压力和焦虑；并(🏜)寻求帮(bāng )助和支持，提(tí(🎛) )升社交能力。只(zhī )有这样(yàng )，我们才能拥有健康的心理状态，更好地应对(duì )生活(huó )中(zhōng )的挑战。

天剑