主演:铃木早智子
导演:千东茉由,吉泽仁美(吉泽瞳),吉田真希子,福井裕佳梨
简介:
还击45秒
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合(hé )气道的(de )目的(de )不仅限于自卫和(hé )战斗。它(🚭)也是一种心身健康的练习(xí )方法。通过合气(🤫)道(dào )的训练(liàn ),人们可以提高身体(tǐ )的灵活性和敏捷度,增强身体的力(lì )量(liàng )和(hé )耐力。此外,合气道也有助(zhù )于培养专(🕙)注力和平(píng )静的(de )心态(tài ),帮(🧟)(bāng )助练(liàn )习者应对生(🕠)活(huó )中的(de )压力和挑(tiāo )战。